[D.C Style] Genk

Kinh Nghiệm Dinh Dưỡng
Pre workout có thực sự tốt như chúng ta nghĩ ?
Lee -
Pre workout là gì ? Nói một cách đơn giản và dễ hiểu nhất thì pre workout là một loại thực phẩm giúp bạn gia tăng sức mạnh một cách đáng kể trong buổi tập, cải thiện khả năng tập trung vì thành phần chứa các chất kích thích thần kinh như...
Pre-workout tự nhiên là gì ?
Lee -
Có loại pre-workout tự nhiên nào thay thế không? Trên thực tế thì không có loại pre-workout nào tự nhiên cả. Vì để có được một loại pre-workout thì đằng sau đó là cả một quá trình hết sức phức tạp. Được kết hợp từ các phần thành giúp kích thích...
Whey có hại hay có lợi ?
Lee -
Uống whey có hại thận không ? Whey chỉ đơn giản là protein dưới dạng bột, giúp và hỗ trợ cơ thể con người trong việc duy trì cuộc sống hay phát triển cơ bắp, nhưng có rất nhiều người nhẫm lẫn và tin tưởng rằng whey như là một loại thuốc. Whey...
Dùng pre workout liên tục được không ?
Lee -
2
Có nên dùng pre workout liên tục không ? Pre workout là thực phẩm bổ sung tăng cường sức mạnh giúp tỉnh táo trong lúc tập luyện , nên ngoài các chất như Creatine, Beta Alanine, Arginine, Citrulline,... Thì trong các loại pre workout còn có 1...
Bạn đã biết gì về Whey protein ??
Lee -
Whey protein có tác dụng gì ? Là protein chính được tìm thấy từ sữa bò trong quá trình sản xuất phô mai. Whey protein còn là loại protein dưới dạng bột nên tiết kiệm được khá nhiều thời gian và dễ dàng hấp thu vào cơ thể hơn so với thức ăn bình...
Uống whey có gây nổi mụn không ?
Lee -
Uống whey protein bị nổi mụn là tình trạng rất nhiều anh em gymer gặp phải? Liệu nguyên nhân thực sự có phải từ WHEY PROTEIN ? Bên cạnh những người dùng whey protein và bị nổi mụn cũng có rất nhiều người không hề gặp phải tình trạng này, nên...
có pre workout tự nhiên không ?
Lee -
Có loại pre-workout tự nhiên nào thay thế không mấy anh oi em đi tập gym được 5 tháng rồi, em còn là sinh viên, e dùng mỗi whey với pre thôi. mà giờ kinh tế hạn hẹp không đủ tiền chi tiếp cho em này anh em biết có loại pre workout nào tự nhiên...
So sánh HydroPure và ISO100? Ưu-nhược điểm
Anh Nguyễn -
4 5 6
Mình chú ý rất nhiều bạn quan tâm đến chủ đề này, hôm nay mình sẽ review nhẹ về 2 dòng whey đang rất được ưa chuộng này. Đây là 2 dòng whey cực xịn người dùng dòng whey này thực sự mà nói chỉ quan tâm đến chất lượng trước rồi mới tới giá thành...
Collagen là gì? Tác dụng? Cách sử dụng Collagen
Cẩm Lê -
Collagen là gì? - Collagen tạo ra một lượng protein chiếm 25-35% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc hạ bì làn da, 20% xương, 50% khớp, ~100% giác mạc. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ...
Sữa cho người tập gym là gì? có tốt không?
Cham Hoang -
I. Sữa cho người tập gym là gì? - Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa tăng cơ hỗ trợ cho các bạn tập gym giúp hồi phục cơ bắp sau tập luyện tố, cải thiện vóc dáng tiết kiêm thời gian-công sức. Chúng ta có thể ăn hoàn toàn tự nhiên để...
Dầu cá gián tiếp giảm mỡ và tăng cơ
Như Lê -
* Vì là gián tiếp nên việc nhìn thấy ngay trong buổi tập như Pre-Workout thì gần như không thể. Nên thế chúng ta thường quên mất dùng dầu cá trong ngày. omg3(dầu cá) là một tpbs đặc biệt . Lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe con người tốt cho...
Nên uống bao nhiêu viên omg3(dầu cá) mỗi ngày?
Anh Võ -
1.Omega3(dầu cá) là gì? tại sao nên uống? Omega3 là acid béo thiết yếu,cơ thể mình sẽ gặp rất nhiều vấn đề khi thiếu acid này(theo cá nhân mình nó quan trọng còn hơn protein). Bạn cứ hãy tưởng tượng 1 chiếc xe hơi có 1 dàn động cơ tốt, tất cả...
Vitamin K2 có ở đâu? Ích lợi của vitamin K2?
Anh Nguyễn -
Trước đây mọi người chỉ chú ý tới lợi ích của vitaminD mà quên mất và biết đến sự có mặt và lợi ích của vitamin K2, ta nên dần ý thức được vai trò của vitamin K2 trong việc giúp gắn các ion canxi vào xương, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn, hỗ trợ...
Cà rốt ăn mỗi ngày để giảm mỡ và ngăn ung thư
Long -
Đây hẳn là một loại thực phẩm không đắt giúp bạn chống lại hai dạng ung thư và giúp cơ thể bạn có khả năng giảm mỡ tốt hơn. Hãy tìm hiểu sâu với tôi ở bài dưới đây: - Một thời gian trước, tôi đã viết về một phân tích tổng hợp thực sự thú vị...
Pre-workout tự nhiên? Hơn cả sự xung mãn
Anh Nguyễn -
* Tại sao chúng ta phải dùng các loại pre-workout trong khi trong nhà chúng ta luôn có 1 loại pre tự nhiên khó chai sạn với cơ thể chúng ta hơn? Đó là CÀ PHÊ *SAU ĐÂY TÔI SẼ NÓI VỀ NHỮNG LỢI ÍCH MÀ THỨ THẦN DƯỢC NÀY MANG LẠI CHO CHÚNG TA: 1...
intermittent Fasting(IF) là gì? IF có tốt không?
Anh Võ -
I. Intermittent fasting(IF) là gì? * IF dành cho người tập luyện thể thao cường độ cao Chế độ ăn này đã nổi từ bên châu âu cỡ 12-13 năm trước, trong 2 năm gần đây đang du nhập vào Việt Nam, và theo nhiều nghiên cứu đối với 2 nhóm(50...
Có nên thay thế EAA cho BCAAs không?
Hoàng Lê -
- Từ lâu BCAAs đã giữ một vị trí đặc biệt trong trái tim của những người tập thể hình và các vận động viên các bộ môn khác. Tuy nhiên, trong khoảng 5 năm trở lại đây EAA đã bắt đầu xuất hiện ở khắp mọi nơi, đe dọa sẽ loại bỏ BCAAs khỏi vị trí độc...
Đánh giá Whey Nutrabolics HydroPure? Hợp lí hay ko?
Anh Nguyễn -
** Nay mình sẽ review về dòng whey Hydro này rất nhiều bạn đang tin tường sử dụng. Nhà sản xuất dạo gần đây còn công bố có công thức pha trộn whey rất chiều lòng người dùng: 100% Hydro whey protein 28g protein 13g EAA, 6g BCAA Không có tạp chất...
Tập gym uống vitamin tổng hợp để làm gì?
Anh Võ -
Người hoạt động giản đơn không tập luyện thể thao gì còn cần vitamin, chứ nói gì đến người tập gym-tập luyện thể dục thể thao các bộ môn đối kháng còn cận lượng vitamin lớn hơn thậm chí gấp đôi. Vitamin các loại tổng hợp là thứ quan trọng không...
Astaxanthin là gì? Tác dụng? Tập gym có cần?
Cham Hoang -
Astaxanthin là gì? Asta là chất sắc tố màu đỏ thuộc về một nhóm các hóa chất gọi là carotenoids. Xuất hiện trong tự nhiên trong một số loại tảo cá hồi, tôm, các loại thịt hải sản màu đỏ, tạo nên màu đỏ đặc trưng. Tác dụng Astaxanthin: Asta là...
Đăng Nhập Hoặc Đăng Ký Để Post Bài
Top Bottom