Có loại pre-workout tự nhiên nào thay thế không?
Trên thực tế thì không có loại pre-workout nào tự nhiên cả. Vì để có được một loại pre-workout thì đằng sau đó là cả một quá trình hết sức phức tạp. Được kết hợp từ các phần thành giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng khả năng tập trung và hỗ trợ cơ thể cải thiện khả năng tập luyện sung sức và mạnh mẽ hơn.
cách mix pre-workout tự nhiên tốt nhất:
Thông thường trong mỗi serving preworkout thường chứa một lượng caffeine khá cao, một vài người không thể thích ứng được với caffeine nồng độ cao như vậy, dẫn đến việc họ bị khó ngủ.
Bên cạnh những lọ preworkout trên thị trường đang bán, thì cũng có những đơn chất như creatine, beta-alanine, citrulline, tùy vào sở thích của mỗi người mà sẽ mix ra loại preworkout với lượng caffeine phù hợp và không gặp phải tình trạng mất ngủ và sock do lượng caffeine cao như preworkout có sẵn.