Kiến Thức Thể Hình

Giáo Án Thể Hình

24
Threads
228
Bài viết
24
Threads
228
Bài viết

Hỏi Đáp Thể Hình

57
Threads
606
Bài viết
57
Threads
606
Bài viết
5
Threads
88
Bài viết

Kinh Nghiệm Dinh Dưỡng

49
Threads
561
Bài viết
49
Threads
561
Bài viết

Review Thực Phẩm Bổ Sung

18
Threads
263
Bài viết
18
Threads
263
Bài viết
SKSPORT -
Ở bài viết trước, SKSPORT đã mang đến cho bạn những thông tin về 6 lợi ích mà xe đạp tập thể dục trong nhà mang đến cho bạn trong việc cải thiện vóc giáng và tăng cường sức khoẻ. Hôm nay, SKSPORT sẽ tiếp tục tìm hiểu về 6 tác dụng mà xe đạp tập...
SKSPORT -
Giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khoẻ với việc tập luyện thường xuyên bằng xe đạp tập thể dục sẽ mang đến nhiều lợi ích to lớn trong việc bảo vệ sức khoẻ. Hãy cùng SKSPORT tìm hiểu về 6 lợi ích của xe đạp thể dục trong nhà mang lại mà bạn cần...
SKSPORT -
Trong quá trình tập thể dục bằng xe đạp tập thể dục toàn thân sẽ giúp bạn sở hữu một thân hình săn chắc và hệ tim mạch khỏe mạnh. Khi quỹ thời gian của bạn bị hạn hẹp, đừng lo lắng nếu bạn vẫn muốn tập thể dục mỗi ngày. xe đạp tập thể dục toàn...
SKSPORT -
Xe đạp tập thể dục là một trong những dụng cụ hỗ trợ tập luyện rất tốt giúp người tập nâng cao thể trạng, rèn luyện sức bền. Bạn đã máy đạp xe tại nhà nhưng chưa biết cách tập như thế nào cho hiệu quả? Bài viết dưới đây SKsport hướng dẫn cách sử...
SKSPORT -
Massage là phương pháp truyền thống giúp làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ được nhiều người tin dùng. Chính vì vậy ghế massage toàn thân được phát minh ra để thoả mãn nhu cầu chăm sóc sức khoẻ của con người. Vậy tác dụng của ghế massage có tác dụng gì...
SKSPORT -
Thái hoá cột sống luôn là căn bệnh phổ biến mà người già gặp phải. Ghế massage là sản phẩm chăm sóc sức khoẻ được nhiều người biết đến với việc nhanh chóng xua tan mệt và giảm những cơn đau, đặc biệt những cơn đau những cơn đau nhức đến từ cột...
SKSPORT -
Đạp xe là môn thể dục lành mạnh đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Máy đạp xe tại nhà được đánh giá sản phẩm tập luyện sức khỏe hàng ngày cần thiết trong cuộc sống hiện đại. 10 lý do sau khiến bạn nên có sản phẩm này tại nhà. #1 -...
SKSPORT -
Ghế massage toàn thân không còn là thiết bị quá xa lạ đối với người tiêu dụng Việt Nam, không chỉ mang đến hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khoẻ toàn thân, ngoài ra còn đem đến sự thoải mái, thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi. Với thu nhập...
SKSPORT -
Hiện nay trên thị trường, ghế Massage chính là sự lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn cơ thể. Vậy bạn đã biết cách chọn mua ghế Massage chất lượng chưa? Dưới đây là một số tiêu chí chọn mua ghế Massage chất lượng của nhà...
SKSPORT -
Ghế massage SKSPORT Luxury SK2805 vừa xuất hiện đã tạo nên "cơn địa chấn" thu hút đông đảo khách hàng. Sản phẩm này gây bất ngờ với hàng loạt tính năng “đắt giá” và những cải tiến công nghệ tiên phong, đánh dấu bước chuyển mình lên những đỉnh cao...
SKSPORT -
Có thể chúng ta nghe nói nhiều đến công dụng của ghế massage toàn thân nhưng không phải ai cũng biết hết tính năng của các loại ghế massage hiện nay. Trong bài viết hôm nay, SKSPORT xin giới thiệu các tính năng tuyệt vời của sản phẩm này tới bạn...
1. Chiều cao, trọng lượng ban đầu tỷ lệ thuận với sức mạnh của bạn. Nên đừng tập theo kiểu tạ đè chết người. 2. Hãy cho cơ của bạn có đủ thời gian để " lớn". Đừng ép nó. Ép nó chín sớm nó cũng ko đẹp đc. 3. Bạn phải có HLV, PT, và chuyên gia...
Lee -
Whey isolate: là loại whey tinh khiết được loại bỏ hầu hết các tạp chất lactose và fat qua nhiều lần lọc. Whey Hydrolyzed: đang là loại whey tốt nhất, cao cấp nhất và có giá chát nhất trong các loại còn lại là...
Anh Võ -
Huyết áp cao theo thời gian có rất nhiều nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng về tim mạch. Thay đổi lối sống có tác dụng điều hòa huyết áp và hạn chế việc dùng thuốc hạ huyết áp. Thuốc chẳng ai muốn uống phải không phải không nào! Chế độ ăn -...
Hoàng Lê -
⭕️Nghỉ tập cơ bắp mất đi nhiều hay ít ? Ta lấy lại được lượng cơ bắp đã mất ? Hiểu về phát triển cơ bắp ❗️ Đối với tất cả mọi người những ai đã và đang xây dựng cơ thể mình trên bộ môn GYM đều nỗ lực xây dựng cơ...
Quân -
- Việc bơi sải và bơi bướm thì động tác quạt kéo tay về phía sau cơ thể (khi tay ở dưới mặt nước) là chuyển động shoulder extension là một trong các chức năng của cơ lưng rộng(Latissimus Dorsi) hay theo dân Việt Nam quen thuộc nhất gọi nó là cơ...
Gia Phạm -
Mong ad duyệt bài ạ - Nhiều bác cứ ns 2 đến 3 tháng mới tăng đc 1 , 2 kg e chịu các bác - Cách đây 3 tuần mấy ngày e có 55 56 kg thôi gầy lắm thế là e đi tập gymer ạ, e dsi mua 3 lọ whey (newzelanhd) , và đi tạp ạ sau đó e ăn khỏe lắm ăn ngày an...
Những dòng thực phẩm bổ sung, cụ thể là Whey Protein có nguồn protein cao cấp giúp hấp thu Protein vào cơ bắp nhanh giúp đạt hiểu quả tối đa. Vậy ở thành phố Biên Hòa có những tiệm bán thực phẩm bổ sung nào chúng ta có thể tin tưởng và sử dụng ...
Anh Võ -
TẬP ĐẾN MỨC THẤT BẠI CÓ CẦN THIẾT CHO BUỔI TẬP HAY KHÔNG? Ngoài các yếu tố chính như là volume, intensity, frequency,.. RPE, sự nỗ lực cũng là một yếu tố quan trọng thậm chí là quan trọng nhất... RPE(Rate of Perceived Exertion) là phương pháp...
-
Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, mọi người nên hạn chế ra ngoài, cần thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch phòng ngừa dịch COVID-19...