Whey có hại hay có lợi ?

Lee

New Member
Uống whey có hại thận không ?
thận.png
Whey chỉ đơn giản là protein dưới dạng bột, giúp và hỗ trợ cơ thể con người trong việc duy trì cuộc sống hay phát triển cơ bắp, nhưng có rất nhiều người nhẫm lẫn và tin tưởng rằng whey như là một loại thuốc. Whey protein hầu hết là sản phẩm làm từ sữa và các loại phô mai. nó chỉ là thực phẩm bổ sung , cung cấp dinh dưỡng và protein cho cơ thể, nó vô hại đối với người khỏe mạnh. Trên thực tế chưa có nghiên cứu nào xác minh rằng ăn nhiều protein sẽ hại thận. bên cạnh đó có các nghiên cứu chỉ ra rằng những người mắc bệnh về thận trước đó nếu dùng quá nhiều protein sẽ khiến cho thận bị suy yếu, nhưng chỉ đối với người đã mắc bệnh, còn nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh thì không có vấn đề gì cả.


Uống whey có tốt không ?
whey-protein-powder-730x430.jpg
Whey là thực phẩm bổ sung rất phổ biến và được nhiều người tin dùng, đặc biệt là những người tập thể hình, Vi đạm trong whey sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những buổi tập luyện, đặc biệt khi chúng ta dùng whey trước bữa ăn có thể làm giảm cơn thèm ăn và hỗ trợ việc kiểm soát calo rất tốt.
đặc biệt, trong whey chứa hầu hết các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tạo ra được.
 

Attachments

Sửa lần cuối:
Top