Tiêu Điểm
Bài Mới Nhất
Kinh nghiệm chọn giày thể thao bền, đẹp và phù hợp với từng nhu cầu
Xin chào mọi người,
Mình là người khá thường xuyên đi bộ, tập gym và chạy bộ nhẹ nên cũng đã sử dụng khá nhiều loại giày thể thao khác nhau. Sau một thời gian trải nghiệm, mình nhận thấy việc...
7 mẹo giúp giày thể thao luôn sạch đẹp và bền như mới
Giày thể thao là món đồ được nhiều người sử dụng mỗi ngày, từ đi học, đi làm đến tập luyện. Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo quản thì chỉ sau vài tháng giày sẽ bị ố vàng, mất form hoặc bong keo...
Review sau 3 tháng sử dụng giày thể thao Anh Quân Sport – Có đáng mua không?
Chào mọi người,
Mình muốn chia sẻ một chút trải nghiệm sau khoảng 3 tháng sử dụng đôi giày thể thao mua tại Anh Quân Sport. Bài viết chỉ là cảm nhận cá nhân, hy vọng sẽ giúp những bạn đang tìm...
Đi học, đi làm nên chọn giày thể thao như thế nào để vừa đẹp vừa bền?
Hiện nay, giày thể thao không còn chỉ dành cho việc tập luyện mà đã trở thành món đồ thời trang quen thuộc của học sinh, sinh viên và dân văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn...
Kinh nghiệm chọn giày thể thao bền, đẹp và phù hợp với từng nhu cầu
Xin chào mọi người,
Mình là người khá thường xuyên đi bộ, tập gym và chạy bộ nhẹ nên cũng đã sử dụng khá nhiều loại giày thể thao khác nhau. Sau một thời gian trải nghiệm, mình nhận thấy việc...
Bài Nổi Bật
Kinh nghiệm chọn giày thể thao bền, đẹp và phù hợp với từng nhu cầu
Xin chào mọi người,
Mình là người khá thường xuyên đi bộ, tập gym và chạy bộ nhẹ nên cũng đã sử dụng khá nhiều loại giày thể thao khác nhau. Sau một thời gian trải nghiệm, mình nhận thấy việc...
Những Điều Người Mới Cần Biết Khi Bắt Đầu Chạy Bộ
Chào mọi người,
Mình đang bắt đầu tìm hiểu về chạy bộ và nhận thấy người mới nên xây dựng thói quen tập luyện từ từ thay vì chạy quá nhanh hoặc quá lâu ngay từ đầu.
Trước mỗi buổi chạy, mình nghĩ...
Giáo án tập gym 3 buổi mỗi tuần cho người mới
Đối với người mới bắt đầu tập gym, mình nghĩ không cần tập quá nhiều buổi trong tuần. Một giáo án 3 buổi có thể giúp cơ thể có thời gian làm quen và phục hồi.
Ví dụ:
Thứ 2: Tập ngực, vai và tay...
Giáo án tập luyện kết hợp chạy bộ và thể lực
Mình đang tìm hiểu cách kết hợp chạy bộ với các bài tập thể lực để cải thiện sức bền và sức mạnh tổng thể.
Một lịch tập cơ bản có thể tham khảo:
Thứ 2: Chạy nhẹ 30 phút
Thứ 3: Tập squat, plank và...
Giáo án chạy bộ hỗ trợ giảm cân cho người mới
Chạy bộ là một trong những hoạt động dễ bắt đầu nếu muốn tăng cường vận động và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Với người mới, mình nghĩ không nên chạy quá sức ngay từ đầu. Có thể bắt đầu bằng 20–30...
Bài Viết Hay
Giáo án chạy bộ 5km dành cho người mới
Mục tiêu chạy được 5km là một thử thách khá phù hợp với người mới bắt đầu tập chạy.
Theo mình, trong giai đoạn đầu nên tập khoảng 3 buổi mỗi tuần và dành thời gian nghỉ giữa các buổi. Có thể bắt...
Kinh nghiệm chọn giày chạy bộ phù hợp cho người mới bắt đầu
Chào mọi người,
Mình đang tìm hiểu về chạy bộ và nhận thấy việc lựa chọn một đôi giày phù hợp khá quan trọng, đặc biệt với những người mới bắt đầu tập luyện.
Theo mình, khi chọn giày chạy bộ nên...
Máy trị bạch biến Excimer Laser KN-5000C
Máy trị bạch biến Excimer Laser KN-5000C được phát triển nhằm đáp ứng nhu cầu điều trị chuyên sâu tại bệnh viện, phòng khám da liễu và các cơ sở y tế. Thiết bị ứng dụng công nghệ XeCl Excimer...
Máy trị viêm nang lông Himedi AI Diode Laser Pro
Hiện nay, máy trị viêm nang lông Himedi AI Diode Laser Pro ứng dụng công nghệ Diode Laser AI 755nm + 808nm + 1064nm đang được nhiều spa, thẩm mỹ viện và phòng khám lựa chọn nhờ khả năng tác động...
Máy chăm sóc vùng mắt, mặt và tóc STYIEYE
Máy chăm sóc vùng mắt, mặt và tóc STYIEYE là thiết bị tích hợp nhiều công nghệ hiện đại như Mono RF, ánh sáng hồng ngoại, rung tần số cao và điện di dưỡng chất, mang đến giải pháp chăm sóc toàn...
Diễn Đàn Thể Hình Việt Nam
Xu hướng mang giày bóng rổ Cần Thơ dạo gần đây anh em thấy sao?
Mình thấy dạo này phong cách mang giày bóng rổ đi học, đi cafe hay phối outfit streetwear ở Cần Thơ khá phổ biến. Không chỉ mấy đôi signature của Nike hay Li-Ning mà nhiều mẫu performance giờ phối...
Streetwear và bóng rổ: Vì sao giày bóng rổ đang trở thành item quốc dân?
Chào anh em, dạo này đi tập tôi để ý thấy rất nhiều bạn không còn đi giày chạy thuần túy mà chuyển sang mấy đôi bóng rổ form chunky nhìn rất cháy. Cá nhân tôi thấy đây là sự kết hợp cực ổn giữa...
ASN Cordy Protein 80 - Protein đông trùng hạ thảo
Bạn đang tìm kiếm một nguồn đạm giúp hỗ trợ tăng cơ hiệu quả nhưng lại lo ngại vấn đề nóng trong, nổi mụn khi dùng Whey động vật? Protein Đông trùng hạ thảo chính là giải pháp "vàng" kết hợp giữa...
Chưa kịp đến chăm sóc răng theo lịch hẹn, một nữ công dân ở Hà Nội bị nha khoa July Dental 'khủng bố'
Thứ năm, 14:55 27/02/2025
Một nữ khách hàng chưa kịp đến chăm sóc răng theo hẹn, nhân viên "nha khoa thẩm mỹ Quốc tế July Dental" số 57 Khúc Thừa Dụ (Cầu Giấy, Hà Nội) liên tục nhắn tin, gọi điện...
5 nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng giúp tăng cơ giảm mỡ
Tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và sở hữu một vóc dáng săn chắc, cân đối là mong muốn của nhiều gymer. Để đạt được mục tiêu này, những người tập thể hình cũng cần phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cung...
Thành phần dinh dưỡng hạt hạnh nhân – Phù hợp với chế độ ăn kiêng Keto và Eat Clean
Hạt hạnh nhân – Nguyên liệu vàng cho người ăn kiêng nhờ thành phần dinh dưỡng vượt trội
Hạnh nhân – Ít carb, giàu chất béo tốt
Trong 100g hạnh nhân chỉ chứa khoảng 7g carb, phù hợp với chế độ...
Hạt điều có dinh dưỡng gì? Hé lộ bí mật đằng sau loại hạt vàng của sức khỏe
Hạt điều không chỉ thơm ngon mà còn được mệnh danh là "vàng mềm" cho sức khỏe. Vậy hạt điều có dinh dưỡng gì khiến nhiều người ưa chuộng đến vậy? Hãy cùng khám phá ngay!
Hạt điều – Kho chứa...
Giá trị dinh dưỡng của hạt macca và lý do bạn nên thêm ngay vào chế độ ăn uống
Giá trị dinh dưỡng của hạt macca gồm:
Hạt macca – kho báu dinh dưỡng từ thiên nhiên
Macca cung cấp hơn 20 loại vitamin và khoáng chất.
Là một trong những loại hạt giàu năng lượng và dễ hấp thu...
Ăn vặt thông minh với hạt dinh dưỡng
Trong thời đại bận rộn, việc duy trì một lối sống lành mạnh đôi khi bắt đầu chỉ từ những thay đổi rất nhỏ – như thay thế snack chiên rán bằng các loại hạt dinh dưỡng. Không chỉ ngon miệng, hạt...
Ăn kiêng thông minh
Giảm cân không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn hay cắt bỏ hoàn toàn những món mình yêu thích. Ngày nay, xu hướng ăn kiêng lành mạnh hướng đến việc lựa chọn thực phẩm thông minh, cung cấp đủ năng...
Trái cây sấy – Món ăn vặt lành mạnh cho người bận rộn
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người tìm đến trái cây sấy như một lựa chọn ăn vặt tiện lợi và tốt cho sức khỏe. Không chỉ giữ được vị ngọt tự nhiên, nó còn giàu chất xơ và vitamin, hỗ trợ tiêu...
Ăn vặt lành mạnh và giữ dáng
Thời gian gần đây, mọi người dần chú trọng đến chế độ và khẩu phần ăn uống nhiều hơn. Nếu bạn yêu thích những món ăn vặt mà vẫn quan tâm đến sức khoẻ, hãy thử ngay trái cây sấy. Tìm hiểu thêm về...
Công dụng của trà thảo mộc
Hãy xem ngay bài viết này để biết thêm về lý do nên uống trà thảo mộc hàng ngày bạn nhé
Trà thảo mộc cải thiện sức khoẻ
Dưới đây là tổng hợp các loại trà thảo mộc tuyệt vời cho sức khoẻ mà bạn không thể bỏ qua. Hãy xem ngay!
Hạt dinh dưỡng và lợi ích
Hãy xem ngay bài viết này để có thêm nhiều kiến thức bổ ích về nguồn dinh dưỡng dồi dào từ hạt dinh dưỡng bạn nhé!
