Astaxanthin là gì?
Asta là chất sắc tố màu đỏ thuộc về một nhóm các hóa chất gọi là carotenoids. Xuất hiện trong tự nhiên trong một số loại tảo cá hồi, tôm, các loại thịt hải sản màu đỏ, tạo nên màu đỏ đặc trưng.
Tác dụng Astaxanthin:
Asta là một chất chống oxy hóa mạnh, tăng cường khả năng chống oxy hóa, dùng trong điều trị đột quỵ, Parkinson, giảm nguy cơ các loại ung thư... Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì loại này có khả năng chống lão hóa mạnh hơn vitamin C gấp 6000 lần, vitamin E gấp 550 lần
Được sử dụng để cải thiện hiệu suất tập luyện thể thao, hồi phục tổn thương cơ nhanh hơn sau khi tập luyện cường đồ cao.
Asta còn ngăn ngừa cháy nắng, cải thiện giấc ngủ, khó tiêu, vô sinh nam, triệu chứng mãn kinh và viêm khớp dạng thấp, tăng thị lực mọi lứa tuổi... Asta có thể được bôi trực tiếp lên da để bảo vệ chống cháy nắng, giảm nếp nhăn và cho các lợi ích thẩm mỹ khác.
Lượng Astaxanthin cần dùng trong 1 ngày là bao nhiêu?
Theo nhiều nghiên cứu lượng asta 1 người bình thường trên 16t cần: 10-15mg Asta
Người tập luyện thể thao: 20-30mg
Người bị mụn: 25-30mg
Yếu sinh lý(khó ben): 30-35mg
Mắt mờ, nếp nhăn, chân chim: 20-30mg
Những thức ăn giàu Astaxanthin
Cá hồi, tôm, tôm hùm.. Những loại hản sản thịt đỏ này trong tự nhiên lượng asta khá cao 1.8-4mg/100g. Trong môi trường hiện nay thủy sản gần như 100% được nuôi sử dụng thức ăn công nghiệp nên lượng asta cực thấp chỉ từ 0,1-0,4mg/100g .
Chốt
Thay vì ăn cả 4-5kg cá hồi để đủ asta thì tôi chọn dùng viên asta cho nhanh giá thành mình thấy mua 4-5kg cá/ngày đủ mua chục lọ rồi. Ai có nhu cầu tìm nơi nào uy tín mà mua. Thị trường giờ bán nhiều loại này lắm. Tiết kiệm thời gian công sức, tiền bạc.
Anh em ý kiến gì cmt nào!
Asta là chất sắc tố màu đỏ thuộc về một nhóm các hóa chất gọi là carotenoids. Xuất hiện trong tự nhiên trong một số loại tảo cá hồi, tôm, các loại thịt hải sản màu đỏ, tạo nên màu đỏ đặc trưng.
Tác dụng Astaxanthin:
Asta là một chất chống oxy hóa mạnh, tăng cường khả năng chống oxy hóa, dùng trong điều trị đột quỵ, Parkinson, giảm nguy cơ các loại ung thư... Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì loại này có khả năng chống lão hóa mạnh hơn vitamin C gấp 6000 lần, vitamin E gấp 550 lần
Được sử dụng để cải thiện hiệu suất tập luyện thể thao, hồi phục tổn thương cơ nhanh hơn sau khi tập luyện cường đồ cao.
Asta còn ngăn ngừa cháy nắng, cải thiện giấc ngủ, khó tiêu, vô sinh nam, triệu chứng mãn kinh và viêm khớp dạng thấp, tăng thị lực mọi lứa tuổi... Asta có thể được bôi trực tiếp lên da để bảo vệ chống cháy nắng, giảm nếp nhăn và cho các lợi ích thẩm mỹ khác.
Lượng Astaxanthin cần dùng trong 1 ngày là bao nhiêu?
Theo nhiều nghiên cứu lượng asta 1 người bình thường trên 16t cần: 10-15mg Asta
Người tập luyện thể thao: 20-30mg
Người bị mụn: 25-30mg
Yếu sinh lý(khó ben): 30-35mg
Mắt mờ, nếp nhăn, chân chim: 20-30mg
Những thức ăn giàu Astaxanthin
Cá hồi, tôm, tôm hùm.. Những loại hản sản thịt đỏ này trong tự nhiên lượng asta khá cao 1.8-4mg/100g. Trong môi trường hiện nay thủy sản gần như 100% được nuôi sử dụng thức ăn công nghiệp nên lượng asta cực thấp chỉ từ 0,1-0,4mg/100g .
Chốt
Thay vì ăn cả 4-5kg cá hồi để đủ asta thì tôi chọn dùng viên asta cho nhanh giá thành mình thấy mua 4-5kg cá/ngày đủ mua chục lọ rồi. Ai có nhu cầu tìm nơi nào uy tín mà mua. Thị trường giờ bán nhiều loại này lắm. Tiết kiệm thời gian công sức, tiền bạc.
Anh em ý kiến gì cmt nào!
