Kinh Nghiệm Dinh Dưỡng

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình đã cố gắng giảm cân nhiều lần nhưng kết quả vẫn chưa như ý muốn? Bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn giảm cân hiệu quả? Có lẽ bạn đã thử mọi cách: nhịn ăn, chạy bộ, thậm chí là dùng thuốc giảm cân, nhưng cuối cùng...
Mật ong từ lâu đã được biết đến như một món quà quý giá từ thiên nhiên, không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một vị thuốc quan trọng trong y học truyền thống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những công dụng tuyệt vời của mật ong...
Mật ong từ lâu đã được biết đến như một món quà quý giá từ thiên nhiên, không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là một vị thuốc quan trọng trong y học truyền thống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những công dụng tuyệt vời của mật ong...
Hạt chia là gì? Hạt chia (hay chia seed) là hạt của cây Salvia Hispaniola, một giống cây thuộc họ bạc hà xuất hiện rất nhiều ở khu vực nam Mexico, Bolivia và Guatemala.Theo ngôn ngữ Maya cổ, “chia” có nghĩa là “sức mạnh” bởi loại hạt này mang...
Để chuẩn bị món bánh tráng chiên, bạn cần có các nguyên liệu sau: thịt heo (50 gram), trứng gà (2 quả), tôm tươi (50 gram), bánh tráng, bắp cải (1/4 trái), hành tỏi, các loại gia vị như dầu ăn, muối, đường, tiêu, bột ngọt, tương ớt, và các dụng...
Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch Hạt điều chứa axit béo không no, bao gồm cả axit oleic và axit linoleic, hai loại axit béo được biết đến có khả năng giảm lượng cholesterol LDL (độc hại) trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như cảnh báo...
Cách làm ô mai mận hậu dẻo xào gừng Một trong những cách làm ô mai mận hậu phổ biến là cách làm ô ma hậu mận dẻo xào gừng. Đây là cách làm đơn giản, nhanh chóng, không cần sấy khô, mà vẫn giữ được độ dẻo, giòn, ngon của mận. Các bước thực hiện...
Bánh Quy Hạt Điều Bánh quy hạt điều là một món bánh ngon và thơm phổ biến, có hương vị bơ béo kết hợp với vị ngọt của đường và hương thơm của cách chế biến hạt điều tươi hạt điều. Dễ làm và rất thích hợp cho cả gia đình, món bánh quy này không...
-Chuẩn bị khay nhỏ và phủ giấy nến hoặc chất chống dính. -Trong một nồi nhỏ, kết hợp chocolate chips và nước, đun cho đến khi chocolate tan hoàn toàn. -Sau đó, thêm hạt hướng dương vào hỗn hợp chocolate và khuấy đều. -Đổ hỗn hợp lên khay đã chuẩn...
Chọn thịt bò làm nguyên liệu bò khô Thịt bò là nguyên liệu chính và góp phần rất quan trọng vào món ăn do vậy bạn cần phải chú ý những lưu ý quan trọng để lựa chọn được những miếng thịt ngon và phù hợp dùng làm nguyên liệu làm bò khô. Chọn...
Nộm đu đủ bò khô là một món ăn truyền thống của Việt Nam, được làm từ đu đủ xanh và thịt bò khô. Mỗi miếng nộm mang đến hương vị đặc trưng của đu đủ, thịt bò và các loại gia vị cùng hòa quyện tạo nên một hương vị tuyệt vời. Ngon hơn khi ăn món...
Để chiên xúc xích bằng nồi chiên không dầu, bạn có thể làm theo các bước sau: Nguyên liệu: Xúc xích (loại bạn thích) Bột bắp hoặc bột chiên xù (tuỳ chọn, để tạo lớp vỏ giòn) Cách làm: Nếu xúc xích của bạn còn nguyên vỏ, bạn có thể cắt chúng...
Để làm heo khô cháy tỏi bằng nồi chiên không dầu, bạn có thể tuân theo các bước sau: Nguyên liệu: Thịt heo (có thể là thịt nạc vai hoặc thịt ba chỉ) cắt thành từng miếng mỏng Tỏi băm nhuyễn Dầu ăn (nếu cần) Muối, tiêu, đường, gia vị ướp thêm...
Bánh tráng mắm me – một món ăn truyền thống của Việt Nam, không chỉ là một loại đặc sản độc đáo mà còn là biểu tượng của sự hòa quyện giữa hương vị chua dễ chịu của mắm me và sự giòn tan của bánh tráng. Với hương vị độc đáo và cách làm đơn giản...
Trong giai đoạn mang thai, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi và bảo vệ sức khỏe của bà bầu. Trong danh sách các loại trái cây, ô mai thường được nhiều người yêu thích vì...
Bánh tráng muối sate: Hương vị đậm đà và thú vị Nếu bạn là một người yêu thích ẩm thực, chắc chắn bạn không thể bỏ qua bánh tráng muối sate – một món ăn vặt phổ biến và đầy hấp dẫn trong ẩm thực Việt Nam. Bánh tráng mỏng được thoa đều với hỗn hợp...
Bánh tráng là một phần không thể thiếu của ẩm thực Việt Nam, đặc biệt là trong các món ăn vặt hoặc các món ăn nhẹ phổ biến. Với sự đa dạng về thành phần và cách chế biến, lượng calo có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào loại bánh tráng cụ thể...
Bánh tráng dẻo tôm là một món ăn đặc sản của miền Nam Việt Nam, được làm từ những lớp bánh tráng mỏng, mềm mịn, và được phủ đều lớp nhân tôm thơm ngon. Mỗi miếng bánh tráng dẻo tôm không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn là biểu tượng của...
Bánh tráng mắm me - một món ăn đậm chất miền Trung, đầy mê hoặc vị giác và là sự kết hợp tinh tế giữa hương vị đắng của mắm me và hồi hương của bánh tráng. Mắm me, được chế biến từ quả me chín vài ngày trong nắng, mang đến hương vị chua dịu đặc...
Cách Dùng Bánh Tráng Dẻo Tôm Chuẩn Vị Tây Ninh, Ăn Mê Khó Cưỡng Đây là món ăn vặt không cần sơ chế hay đi kèm nhiều gói gia vị khác nhau. Ngoài ra, nếu thích, bạn cũng có thể thêm nhiều loại topping để bánh thơm ngon, hấp dẫn hơn. Và sẽ “ngon bá...