Chaò cả nhà, mình là thành viên mới, mình biết web được vài hôm rồi h mới đủ động lực để tham gia. Mình là nữ, mình cao 1m60 trước đây hồi sinh viên mình nặng có 49kg thoai, thế mà h mới đi làm được 2 năm mà đã là 60kg. Đi họp hội đại Học ma k ai nhận ra mình luôn. Buồn k tả được hic
Sắp đi du lịch sapa rồi(may là không đi biển), mà tết này mình còn vào SG ăn Tết, làm một tour Vũng Tàu, Mũi nữa né nên rất mong giảm được cân cho nhẹ nhõ một chút. Động lực trước mắt là 7kg cho Tết tây.
MInh định theo phương pháp Lowcarl nhưng mà sẽ không ăn nhiều thịt như chỉ dẫn mà chỉ ăn vừa đủ và tích cực ăn rau xanh. Mỗi ngày thêm một ca erobic nữa.
Mọi ngừoi ủng hộ mình nhé!
Phải vượt qua nỗi tự ti lắm mình mới dám để hình mình lên đây
Sắp đi du lịch sapa rồi(may là không đi biển), mà tết này mình còn vào SG ăn Tết, làm một tour Vũng Tàu, Mũi nữa né nên rất mong giảm được cân cho nhẹ nhõ một chút. Động lực trước mắt là 7kg cho Tết tây.
MInh định theo phương pháp Lowcarl nhưng mà sẽ không ăn nhiều thịt như chỉ dẫn mà chỉ ăn vừa đủ và tích cực ăn rau xanh. Mỗi ngày thêm một ca erobic nữa.
Mọi ngừoi ủng hộ mình nhé!
Phải vượt qua nỗi tự ti lắm mình mới dám để hình mình lên đây
