Tìm động lực để giảm 7kg trong 4-6 tuần
Hồng Hoàng
Chaò cả nhà, mình là thành viên mới, mình biết web được vài hôm rồi h mới đủ động lực để tham gia. Mình là nữ, mình cao 1m60 trước đây hồi sinh viên mình nặng có 49kg thoai, thế mà h mới đi làm được 2 năm mà đã là 60kg. Đi họp hội đại Học ma k ai nhận ra mình luôn. Buồn k tả được hic

Sắp đi du lịch sapa rồi(may là không đi biển), mà tết này mình còn vào SG ăn Tết, làm một tour Vũng Tàu, Mũi nữa né nên rất mong giảm được cân cho nhẹ nhõ một chút. Động lực trước mắt là 7kg cho Tết tây.
MInh định theo phương pháp Lowcarl nhưng mà sẽ không ăn nhiều thịt như chỉ dẫn mà chỉ ăn vừa đủ và tích cực ăn rau xanh. Mỗi ngày thêm một ca erobic nữa.

Mọi ngừoi ủng hộ mình nhé!

Phải vượt qua nỗi tự ti lắm mình mới dám để hình mình lên đây

 
Trả lời

Anh Võ

Member
21 Tháng năm 2020
60
19
8
29
tìm một pt có kiến thức và động lực mà tập em ơi! Biết đâu có bạn trai luôn :D:D