Anh chị trong gruop ai cao nhân gymer cho em xin tips giảm mỡ đùi như trong ảnh với ạ.
Bài tập hay lịch tập sao cho hợp lí, em ăn uống cũng khắt khe dữ lắm bao nhiêu lịch tập trên mạng đã thử đã qua 2 PT người thì có săn chắc lên thật nhưng đùi cảm giác ko to nhưng chắc hơn á huhu.
Em cám ơn rất nhiều huhu tập mãi mà khổ với cái đùi quá cơ
(((
Bài tập hay lịch tập sao cho hợp lí, em ăn uống cũng khắt khe dữ lắm bao nhiêu lịch tập trên mạng đã thử đã qua 2 PT người thì có săn chắc lên thật nhưng đùi cảm giác ko to nhưng chắc hơn á huhu.
Em cám ơn rất nhiều huhu tập mãi mà khổ với cái đùi quá cơ
(((
