Cách đây cỡ 7-8 tháng mình chỉ là hơi múp múp, mỡ chạy dọc toàn thân
sau khi tập thể dục thẩm mỹ ~2 tháng thì tập sự đứng lớp và dạy chính thức được 1 năm. Tuy nhiên thẩm mỹ chỉ làm mình ốm bớt đều người chớ ko săn nét, người cứ phẳng phẳng, lắm cô tập hăng quá thì 1 là phẳng lì tay chân ngực bụng... 2 là ốm nhưng lỏng lẻo mỡ vẫn còn, nhìn rất kì cục, đụng vào muốn chán luôn á
Từ đầu tháng 5 mình ko dạy thẩm mỹ nữa(nghỉ dịch nghỉ luôn, 1 phần cũng chán) mà tập ít lại để giữ bài, rồi tập workout, cardio.. tại nhà.
Mình tham gia một số diễn đàn với mục đích tập thể hình, học hỏi và trao đổi kinh nghiệm, vì thế mình chính thức ôm tạ từ 15/6. eo ôi cảm giác đau cơ như chưa có thể loại nào đau bằng
nhưng mình lại ghiền ưỡn ẹo hay chọt chọt zô chỗ đau, đau nhưng sướng
Sau đây là hình ảnh thay đổi của mình trước đây và hiện tại, cả nhà chờ mình tập tạ vài ba tháng sẽ khoe kết quả.
Hiện tại, cũng là trước khi tập gym. Các bác coi chịu nổi ko, mình là nữ, tên Nguyễn Thị... thế kia mà tt đó ghi là nam, lí do là mình tập tạ! ố là la
Nói chung gym có mình mình là nữ à, các chị em thì tập thẩm mỹ, chạy bộ, lắc rung rụng mỡ
ngày đầu tiên tập mà HLV hỏi, mình trả lời tới đâu ãnh trố mắt tới đó, rồi lúc tập thì HLV cứ lôi máy ra chụp hình mình để đăng fb, chắc đó giờ chưa có học trò nữ
hahaha
giữa tháng 7 này có chuyến đi biển với anh em lớp võ để mình làm vài pic gọi là thay đổi, hí hí...
Từ đầu tháng 5 mình ko dạy thẩm mỹ nữa(nghỉ dịch nghỉ luôn, 1 phần cũng chán) mà tập ít lại để giữ bài, rồi tập workout, cardio.. tại nhà.
Mình tham gia một số diễn đàn với mục đích tập thể hình, học hỏi và trao đổi kinh nghiệm, vì thế mình chính thức ôm tạ từ 15/6. eo ôi cảm giác đau cơ như chưa có thể loại nào đau bằng
Sau đây là hình ảnh thay đổi của mình trước đây và hiện tại, cả nhà chờ mình tập tạ vài ba tháng sẽ khoe kết quả.
Hiện tại, cũng là trước khi tập gym. Các bác coi chịu nổi ko, mình là nữ, tên Nguyễn Thị... thế kia mà tt đó ghi là nam, lí do là mình tập tạ! ố là la
Nói chung gym có mình mình là nữ à, các chị em thì tập thẩm mỹ, chạy bộ, lắc rung rụng mỡ
ngày đầu tiên tập mà HLV hỏi, mình trả lời tới đâu ãnh trố mắt tới đó, rồi lúc tập thì HLV cứ lôi máy ra chụp hình mình để đăng fb, chắc đó giờ chưa có học trò nữ
giữa tháng 7 này có chuyến đi biển với anh em lớp võ để mình làm vài pic gọi là thay đổi, hí hí...
