Cách 1 tháng tăng gần 10kg !!!
Gia Phạm
Mong ad duyệt bài ạ
- Nhiều bác cứ ns 2 đến 3 tháng mới tăng đc 1 , 2 kg e chịu các bác
- Cách đây 3 tuần mấy ngày e có 55 56 kg thôi gầy lắm thế là e đi tập gymer ạ, e dsi mua 3 lọ whey (newzelanhd) , và đi tạp ạ sau đó e ăn khỏe lắm ăn ngày an đem whey thì uống thay nuoc loc lun kkaak..... thế là thui h đã lên 64kg rôi -Từ 56 lên đc 64kg thế là gần 1 tháng dời ăn uống tập liyeen mệt mỏi e đã lên dc 8kg òi đó , ước mơ của mình bao h lên đc 70kg thì mình SIẾT CƠ Ạ .
MINHG CAO 1M74 VÀ HIỆN TẠI MÌNH NẶNG 64 ỌI

upload_2020-7-11_15-38-33.png

upload_2020-7-11_15-38-13.png

upload_2020-7-11_15-37-34.png
upload_2020-7-11_15-37-52.png
 
Trả lời