Kết quả tìm kiếm

Hahahahh

Mấy anh chị cho em hỏi vì sao dùng Hydroxycut tầm 2 tháng phải ngưng vậy ạ? Em đang trên đà giảm tốt dùng nhiều hơn có ảnh hưởng gi ko? Mong anh chị quan tâm em cần giảm 6kg nữa thôi ạ hí hí

Đọc được cái này hay thật AC ạ !! Anh chị làm việc hay học tập có phân chia thời gian tập thêm chút thể dục không ?

Hồi mới chưa đi tập e trông mấy ông có cơ bắp trong phòng thấy ghê. Tập được cở tháng thì nhìn quen thấy cũng đẹp đẹp Giờ thích thích mấy anh tập gym luôn rồi mà e cũng ko hiểu sao mí ông này tập lên trông ghê như vậy. Nhảy nhảy trông đẹp mà cứ buồn cười thế nào á :)))

Cách đây cỡ 7-8 tháng mình chỉ là hơi múp múp, mỡ chạy dọc toàn thân sau khi tập thể dục thẩm mỹ ~2 tháng thì tập sự đứng lớp và dạy chính thức được 1 năm. Tuy nhiên thẩm mỹ chỉ làm mình ốm bớt đều người chớ ko săn nét, người cứ phẳng phẳng, lắm cô tập hăng quá thì 1 là phẳng lì tay chân ngực...

- Chuyện em squat hồi trước em có kể, cỡ tuần em hết rồi giờ e squat bình thường cầm dc thêm cục tạ 5kg lun. - Giờ em thấy mình hơi dư mỡ bụng e muốn tập cho giảm bớt nhất là bụng dưới, e có tìm trên mạng thấy cái lịch này mọi người xem sao? Buổi tập 1: Chân, mông. Buổi tập 2: Lưng, cánh tay...

Đây mọi người cho em gửi cái form squat Lưng e không còn đau lắm nhưng bây giờ tập về chỉ thấy mỏi đùi chứ không thấy mỏi mông chứ các anh chị diễn tả ạ!

Chào mọi ngươi em tên My năm nay 20t e là beginner ạ!!!!!!!!! Hôm qua e mới di tập buổi đầu có khởi động chạy trước buổi tập 30', xoay tay xoay chân đủ cả. Lúc e squat cũng thấy căng đùi như mọi khi tập, lưng thây hơi mỏi mỏi. e tập 3 lần mỗi lần 20-25-30 cái và tập mấy cái linh tinh đá đá...