[Thanh Xuân]

Bé squat chưa chắc được như hình đâu. Quay vid chị xem chị chỉnh cho

 

[Tuấn Trần]

Đầu gối vượt qua mũi chân theo tư thế tự nhiên của cơ thể e ơi đừng cố hãm đầu gối lại như v đau lưng là phải

 

[Hồng Hồ]

ngày đầu đi tập chạy bộ thui c ơi chạy quen r hãy squat

 

[My Phan]

ko thoát vị đâu c ơi! trước e bị y đúc chị cỡ 4-5 hôm là hết mà sợ quá ít squat lại luôn hoặc squat thật nhẹ hihi

 

[Cẩm Lê]

biết cách đẩy hông nữa chứ cứ ưỡn mông ra đau lưng lắm á

 

[Cham Hoang]

gửi clip mng check form cho e ơi!

 

[Anh Võ]

Để đầu gối tự nhiên e ơi. học cách gòng core nữa

 

[Dang Thanh]

đau đúng r mình đau binh thường ma

 

[Phượng Hoàng]

squat có sao đâu làm quá

 

[Thanh Xuân]

squat phê mà

 

[Như Lê]

chạy bộ đươc rồi squat chi

 

[Gia Phạm]

yepp con gái tập nhẹ với chạy bộ là chính thui tập nặng chị bé ơi

 

[My Hồ]

Thanh Xuan e gửi clip c xem dùm e nha

 

[My Hồ]

e thấy mấy idol bên nước ngoài tập nặng quá trời mông to xỉu. Em thíchhhhhhhhhhhhhh

 

[Thanh Xuân]

• lo tập cho chuẩn đi nàng ơi. idol gì )

 

[Hồng Hồ]

chào cj

 

[Trần đăng khoa]

Bé ở đâu a qua chỉ cho nè

 

[Bùi Tính]

có video chỉnh form sẽ dễ hơn nè

 

[Thanh Hao]

tập gê vậy e chạy hẳn 30 là mệt đứt hơi rồi còn squat đc zữ thiệt