giảm cân

Hạt điều có mùi thơm, vị đậm đà, khi ăn có chút bùi, béo ngon miệng. Loại hạt này được sử dụng trong nhiều trong các món ăn và thức uống hằng ngày. Đồng thời, chúng cũng được sản xuất thành các loại snack ăn vặt. Vậy thành phần dinh dưỡng hạt điều gồm những gì? Có lợi ích gì cho sức khỏe? hãy...

Ăn hạt điều có béo không? Hạt điều có béo không thì đây là câu hỏi của rất nhiều chị em. Hạt điều đã trở thành món ăn vặt phổ biến được nhiều chị em lựa chọn và đưa vào chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số chị em vẫn rất lo lắng liệu ăn hạt điều có béo không, có gây tăng cân không. 1. Ăn...

1. Hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hạt điều là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe trong thành phần của nó. Trong đó, bao gồm protein, calo, chất xơ, carbohydrate, chất chống oxy hóa, các loại vitamin (E, K, B6), kali, phốt pho, selen, kẽm, magie, sắt. Với hàm...

Công dụng của việc ăn Granola giảm cân được mọi người truyền tai nhau rất nhiều. Thế nhưng, liệu việc ăn Granola giảm cân có thật sự tốt và mang lại hiệu quả giống như lời đồn không? Trên thực tế, việc ăn Granola giảm cân vẫn gặp phải nhiều ý kiến trái chiều. Bởi Granola được biết đến là loại...