* Tớ cao 165cm nặng 55kg muốn bỏ 5kg mỡ thừa bằng pp low carb =)))) . Có quyết tâm cơ mà tham khảo qua pp này mà chẳng hiểu gì cả. M.n ai biết chỉ tớ vs đại khái như là ăn được những loại thịt, rau, củ, quả nào... Những loại nào tuyệt đối k được đụng đến. Khẩu phần ăn 1bữa, 1 ngày khoảng bao nhiêu garm đồ ăn, ăn sao chia mấy bữa. Tưởng cứ tập là xong, ai ngờ khó dị 
((
((
