[Kim Sơn]

sóc lọ ngày 5 cữ

 

[Nguyễn Nhật Toàn]

Uầy ơi anh trai chất thế nhỉ ?

 

[Tran tung]

bác này cơ non

 

[Hòa]

sóc lọ ngày 5 cữ

người ta xin ý kiến không cho thì thôi nch như c

 

[Hòa]

nên có thời gian nghỉ ngơi nhé không cần tập nhiều như vậy đâu

 

[Lanmon]

người ta xin ý kiến không cho thì thôi nch như c

chủ yếu dui dẻ hoi mà

 

[Thảo]

sóc lọ ngày 5 cữ

tôi lạy bác ))

 

[Phi Anh]

siết xuống đi a

 

[Khách]

chai gì trên bàn v bro )

 

[hương]

tập luyện thì nên có những ngày nghỉ để cơ bắp có thời gian phục hồi nè a, tập liên tục như vậy cơ bắp bị stress thì không những không phát triển mà nó teo đi dần đấy, nên nghỉ 1-2 buổi 1 tuần nha a

 

[Huỳnh Hung]

đươc quá nhể

 

[Trương Vĩnh Tân]

siết xuống la fhết lươc chấm lunng a oi

 

[Ngô Tấn Phúc]

tập gì căng thế bác

 

[Cường]

gập bụng nhiều vô a

 

[Huỳnh Trung Kiên]

uống whey vô a, tăng cơ giảm mỡ

 

[Hồng Gia Phát]

ăn uống lean 1 tí để body fat thấp xuống kết hợp tập gym thì sẽ có múi ăn tết nha a

 

[Đức Anh]

a tập nhiều thế, 1 tuần e tập có 5 buổi

 

[Son]

mỡ quá

 

[Phạm Quang Anh]

người cũng ok đó a, siết xuống xíu ngon lành cành hoa đào