Tăng 5-7kg(cân) toàn mỡ tăng làm gì ??
Gia Phạm
Nhiều ông ham tăng cân mà éo biết là nếu tăng quá nhanh chủ yếu chỉ tăng mỡ và tích nước thôi. Muốn vậy thì ngày uống nhiều nước vào, mỗi bữa ăn nhiều tinh bột, đóng thêm Mass là được, nhưng nhịn ăn vài bữa cơ thể đốt mỡ nó lại ốm cái vèo. Còn muốn tăng cơ thì chậm hơn nhiều, 1 tháng 2 3 ký là cùng, và lại bền hơn so với ông tích mỡ tích nước. Thấy ông kia đăng bài này trong gruop gym mà cũng đầy ông cũng ib hay thật. Thời đại sắp 5.0 tới nơi rồi còn toàn đòi lên mỡ thế này thì thua rồi dân trí thấp quá haizzzz

" bạn nào muốn tăng cân 5-7 cân trong vòng 1 tháng kèm chế độ ăn uống, luyện tập thì om mình chỉ có tính phí :)). mình đã thực hiện và tăng 10kg trong 1 tháng 7 ngày. có thể qua tường fb mình xem quá trình. ai cần thì nt cho mình nhé! "