[D.C Style] Genk
Squat bị lùn đi ??
Gia Phạm
Mình là minh chứng, trước khi tập mình đã tìm hiểu kĩ về vấn đề hot hòn họt này cỡ 60-70% bài viết nói là nên tập còn nói thậm chí là cao lên. Ngày trước mình không tập vì sợ lùn vì mình đã không cao sẵn rồi, trước khi tập mình đo 164cm. Sau 2 tháng Squat đã bị giảm gần 1cm. Hoang mang quá có nên tiếp tục??????????
 

Attachments

  • Like
Reactions: Huỳnh Trung Kiên, Cường and Ngô Tấn Phúc
Trả lời
Anh Nguyễn

Anh Nguyễn

Administrator
Thành viên BQT
20 Tháng năm 2020
103
75
28
30
trong 1 ngày lên xuống 1cm, lên xuống 1-1,5kg là chuyện quá bình thường b ơi
 
You must log in or register to reply here.

Bài viết mới

Featured posts
Giảm mỡ tốt hơn, chỉ đơn giản là ngủ ?
- Giấc ngủ là một yếu tố vô cùng quan trọng trong tập luyện mà mọi người thường bỏ quên. Cũng vì bị đánh giá thấp nên phần lớn mọi người sẽ chỉ...
Giấc ngủ và cơ bắp sự liên quan không hề nhẹ !
Ăn nhiều trứng có hại ? thật hay không ?
Máy rung có tác dụng thực sự không ??
Vài chú ý nhỏ rất tốt trong gym
Kiên trì và những lưu ý khi tập gym.
10 thói quen nhỏ không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả hằng ngày
Kế hoạch 8 tuần, 2020 phút để có cơ thể đẹp!!
Highlight Posts
View more
Top Bottom