Đối với những người tập gym lâu năm nghe đến BCAAs gần như là thứ không thể thiếu khi tập luyện, nhiều người pha BCAA như nước lọc uống hằng ngày tới đây mình sẽ chia sẻ kinh nghiệm và đánh giá khách quan trên các diễn đàn về một số loại BCAA cho các bạn mới tập hoặc mới dùng sẽ dễ dàng chọn lựa hơn
1. Xtend BCAAs
Nhắc tới Xtend bcaa gần như ai hay tập trong phòng cũng nghe các anh nói qua loại BCAA này. Chất lượng tuyệt vời của bcaa này và nhiều mùi vị mà người dùng đánh giá cao hai vị chủ yếu là Nho và xoài
Thành phần 1serving(14g) - 3.5g Leucine : 1.75g Isoleucine : 1.75g Valine : 2.5g Glutamine : 1.14g Electrolyte Blend: 1g Citrulline Malate và một số thành phần khác
Theo mình đánh giá riêng về thành phần bcaa 7g trên 14g/1ser dù là 7g nhưng không khác gì về tỉ lệ bcaa trên một sverving so với các dòng bcaa khác. Nhưng không phải Xtend được ưa chuộng như vậy vì trong xtend có 1,14g chất điện giải bổ sung khoáng chất cực nhanh trong và sau tập, và 2.5g Glutamine tham gia vào quá trình tổng hợp protein và lipit của cơ thể, điều hòa cân bằng acid-base trong thận...
2. Best BCAA
Dù sản xuất sau nhưng Best BCAA cũng được anh em gymer biết đến và độ hot cũng không kém gì người anh em khác hãng ở trên. Mùi vị và chất lượng mùi vị cũng không thua kém được người dùng ưa chuộng nhất là vị Nho và Chanh dây
Thành phần 1serving(10g) - 2.5g Leucine : 1.25g Isoleucine : 1.25g Valine : 1g Glutamine và một số thành phần khác
Lượng bcaa 5g trên 1serving(10g) cũng không khác gì Xtend nhưng trong best BCAA không có chất điện giải và lượng Glutamine chỉ có 1g. Sinh viên kinh tế đủ sống hoặc người muốn chỉ dùng riêng BCAA cô lập nên chọn BEST giá cả phải chăng mà hợp mục tiêu
3. Hydro BCAA
Dù là dòng bcaa mới ra nhưng Hydro BCAA có xu hướng tương lai trong thành phần. Khá ít vị có 2 vị Trà và Chanh vị nhẹ dễ uống.
Thành phần 1verving (14.2g) - 3.5g Leucine : 1.75g Isoleucine : 1.75g Valine : 1.9g Threonine : 0.5g Lysine : 0.4g Phenylalanine : 0.1g Methionine : 50mg Histidine : 50mg Tryptophan và một số thành phần khác
Dù không có Glutamine và chất điện giải nhưng ngoài BCAA(leucine,isoleucine,valine) còn các chất nằm trong nhưng acid amin thiết yếu được gọi là EAA(bao gồm cả BCAA) cơ thể chỉ có ăn mới hấp thụ được, thiếu 1 trong 8 acid amin này cơ thể giảm tốc độ hồi phục cơ sau tập. Đây hẳn là BCAA của tương lai! .
Hãy hình dùng 8 miếng ván là mỗi acid amin trong BCAA Hydro này:
