Em là kiểu người trên to dưới bé, kiểu trên thì vai u thịp bắp nhưng chân thì lại bé, em mà tăng cân thì tăng mặt tăng bắp tay đầu tiên, nhưng mà giảm cân thì chân bị giảm đầu tiên. Nên dù có giảm cân như nhìn phần vai vẫn khá thô, còn chân thì tong teo không cân đối, bác nào có bài tập làm giảm bắp tay không chia sẻ cho em với