Lượng calo trong mỗi thứ chúng ta ăn hằng ngày.
Quang Quýnh
- Biết được cái này chúng ta sẽ hiểu được ta ăn như thế nào mà kiểm soát.
- Bánh bao chiên cũng bằng 1 miếng shusi thôi thôi nhưng tại sao lượng calo nó lại cách biệt đến thế...
- Việc ăn ăn cái gì không làm chúng ta béo. Chỉ là ăn dư calo(lượng TDEE mỗi người khác nhau) mới làm chúng ta béo.

Đây là những hình ảnh mình tổng hợp được trên trang dodosdiet các đồ ăn thức uống rất gần gũi. Lưu lại những hình này mà hiểu được calo nhiều không đến từ việc chúng ta ăn nhiều hay ít mà quan trọng nhất là CHÚNG TA ĂN GÌ.
#nguồn ảnh: dodosdiet

127861481_706182103662814_1236443179715879162_n.jpg
128427669_706182043662820_1815253930037081284_n.jpg
128449250_706182036996154_889997857563822994_n.jpg
127789460_706182076996150_7393560352279817908_n.jpg
128833378_706181986996159_7529821307288054701_n.jpg
128842152_706181980329493_5820658623689436852_n.jpg
128621069_706181896996168_8798911245817367053_n.jpg
 

Attachments

Trả lời