- Biết được cái này chúng ta sẽ hiểu được ta ăn như thế nào mà kiểm soát.
- Bánh bao chiên cũng bằng 1 miếng shusi thôi thôi nhưng tại sao lượng calo nó lại cách biệt đến thế...
- Việc ăn ăn cái gì không làm chúng ta béo. Chỉ là ăn dư calo(lượng TDEE mỗi người khác nhau) mới làm chúng ta béo.
Đây là những hình ảnh mình tổng hợp được trên trang dodosdiet các đồ ăn thức uống rất gần gũi. Lưu lại những hình này mà hiểu được calo nhiều không đến từ việc chúng ta ăn nhiều hay ít mà quan trọng nhất là CHÚNG TA ĂN GÌ.
#nguồn ảnh: dodosdiet