Lợi ích từ Yoga mà gym không có được
Cao Kỳ
  • Em nghĩ tập gym là một bộ môn cực tốt cho việc giảm mỡ và tăng cơ điều khiển lượng mỡ và lượng cơ như mình mong muốn.
  • Tuy nhiên ! nếu tập kết hợp giữa gym và yoga thì lợi ích của nó sẽ là muôn vàn thêm cho mọi người.
  • Dưới đây là một số bài tập Yoga và lợi ích của từng động tác, anh chị em tham khảo cố gắng tập thêm 1-2 buổi yoga để cuộc sống có thế an nhiên nhất nhé !! :