Dùng pre-workout liên tục ?
Lee
Có nên dùng pre-workout liên tục không ? :rolleyes:
stronggg.jpg
Thông thường trong các loại pre-workout thường có lượng caffeine khá cao, dùng liên tục sẽ dẫn đến việc bị nhờn và bị phụ thuộc. Khi ngưng sử dụng sẽ gặp hiện tượng là sức mạnh không còn được như ban đầu nữa, bên cạnh đó còn bị thiếu tỉnh táo, mệt mỏi. Vậy nên lời khuyên ở đây là các bạn chỉ nên sử dụng pre-workout vào những ngày tập nặng hoặc những ngày thiếu ngủ mà phải đi tập luyện sau đó. Nêu liên tục sử dụng thì mình khuyên các bạn nên dùng trong 2, 3 hoặc 4 tuần rồi ngưng để cho cơ thể có thời gian relax và cân bằng lại.
 
Trả lời