Em 17 tuổi... cao m67 nặng 56kg.. Em tập tạ +chạy bộ +ăn nhìu để mập +to phần trên.Wa 2 tháng tập luyện thì em tăng đc 4 cân... Nhưng giờ em mới thấy sợ tại cái mông với cái đùi em ngày càng to ra.. mấy cái quần em may giờ nó bó cái bắp đùi cứng ngắt.. em đó thì thấy vòng mông 92.. vòng đùi khá to... có cách nào tập để vòng mông + đùi thon gọn lại ko... chạy bộ có làm cho đùi nhỏ lại ko hay là to lên???
Em có khíu chạy 100m nên cũng có thể là do em chạy nhanh nên bắp đùi phát triển... tại em nhìn mấy VDV điền kinh đùi ai cũng to... Đùi em thì to nhưng gồng lên thì cứng ngắt, có gân cơ j` đó... ghê..Sợ như cj này quá ai dám quen em hjxhjx..
Em có khíu chạy 100m nên cũng có thể là do em chạy nhanh nên bắp đùi phát triển... tại em nhìn mấy VDV điền kinh đùi ai cũng to... Đùi em thì to nhưng gồng lên thì cứng ngắt, có gân cơ j` đó... ghê..Sợ như cj này quá ai dám quen em hjxhjx..
