Kết quả tìm kiếm

Xìn chào mọi người trong nhóm. Em muốn tham khảo về cách mọi người tập luyện sức nắm tay khi Deadlift. Grip strength theo em biết gồm có 2 thành tố là Crushing Strengh(khả năng nắm) và Support Strength(khả năng giữ cố định lòng bàn tay ở vị trí không để tuột bar). Khi Deadlift thì đương nhiên...