Kết quả tìm kiếm

Chào mọi người! Mình mới đi tập lại được mấy bữa trước giờ cũng có dùng qua whey, pre, bcaa... Nay có nghe anh trai kia cùng phòng người cũng khá là khét kêu nên dùng whey protein lúc trước khi ăn sáng sẽ giúp giảm mỡ tốt hơn và dùng ngay sau khi tập . Cái sự uống whey lúc vừa ngủ dậy này mình...

Vitamin D có những tác dụng nào ? Điều chỉnh phù hợp lượng canxi trong máu, xương và ruột, duy trì khỏe của xương. Tăng cường khả năng miễn dịch. Cải thiện chức năng và sức mạnh của cơ. Cải thiện khối lượng cơ thể nạc. Điều trị một số tình...

Quan điểm hiện tại của mình là tuỳ thuộc vào nhu cầu mỗi người. Mình thì chọn ăn thoải mái tí và tập cho khoẻ người. Chứ ko nhất thiết phải to phải múi nào ra múi đó. Ăn nhiều vs tập ko bỏ bữa hay lười thì body cũng ko đến nổi mập tưng tưng mỡ là ổn rồi. Biết ăn vừa bụng ít nhậu lại tí thì vừa...