Tính đến nay mình cũng đã gòng mình đi tập gym buổi sáng được 2 tháng và đến nay mình cũng khá thích tập buổi sáng, rất thích ấy chứ lại đằng khác. Và đây là một số kinh nghiệm mình muốn chia sẻ đến mọi người mong muốn tập buổi sáng và cảm giác muốn tập hơn.
Lưu ý khi tập gym buổi sáng :
Ăn...
Đang cố 6 múi tại nhà mùa dịch vật vã quá anh em, mỗi lần nhìn thấy nản. Xin các sư phụ trong đây chỉ giáo.....? :((
Tuần tập hết 7 ngày có hôm hứng hứng tập 2 buổi tính ra 1 tuần e tập có khi 10 buổi
p.s: Đầu dịch ko tập lên phát 3-4kg phát nản