I. Ăn sạch trong tập gym
Tên từ xa xưa của chế độ ăn này là eat clean hay eat healthy. Dịch ra là ăn sạch sống khỏe trong tập gym, đây là chế độ ăn các bạn có thể hiểu gần với thiên nhiên nhất có thể và tránh những thực phẩm chế biến và đóng hộp đóng hộp.
Như thịt bò , các bạn mua cá về các...