Kết quả tìm kiếm

Lợn à ăn nhiều vl

Ngay cầu mương sao có tiệm gì vàng vàng tối tối chạy từ hướng quảng trường về vincom vẫn thấy á

Uống cai này thấy ổn ko a zai

Phốt rule1 rồi iso đi ae vừa rẻ vừa ok. Nghĩ ngợi cc

link ảo đề nghị ban

Ngủ với a nào nữa đốt mỡ tốt nữa hehe

Ăn lắm lên đó whey lquan gì :)))

Thời nào rồi mà còn cứ quan tâm cái này. tập thì như loz ăn vs uống thì giỏi

sàm đau đầu

Thằng này đầy phốt ra, anh em chuyển thằng khác dùng dần đi là vừa

Bạn đã có một số đo chuẩn hay chưa ? BMI chính là chỉ số tiêu chuẩn để biết được thể trạng của một cá nhân thừa cân, vừa chuẩn hay suy dinh dưỡng, và độ khỏe mạnh của cơ thể chúng ta cũng biết được phần nào, chỉ số BMI mổi người đều khác nhau ! Hiếm người giống nhau. Qua chỉ số BMI này chúng...

Uông cai này ngon không fen

Dù tập luyện hay cuộc sống đi nữa nữa tất cả dều từ sự kiên trì và ý chí sẽ tạo nên thành quả. Phòng đẹp phòng xấu, có chỗ tập là được. Tạ to tạ bé, có tạ là được. Giáo án lọ giáo án chai, duy trì được là được. Form to form bé, cân đối là được. Tăng cân giảm cân, kiên trì là được...

Dành cho người mới hoặc người tập ít kinh nghiệm. Những bài cơ bản nhưng nếu chú ý một số điểm bài tập của bạn sẽ trở lên hiệu quả hơn bao phần. Incline dumbbell press Deadlift chứ không phải "Deadsquat" Đa số chân mọi người chân sẽ mở như bên trái là đúng. Lat pulldown Dumbell Head Press...

Có 2 nguyên nhân chính làm cơ bị chậm phát triển thậm chí là dừng phát triển hay còn gọi là chai cơ. Dinh dưỡng không đủ. - Đây là nguyên nhân rất phổ biến khiến bạn chậm phát triển cơ, hay còn có thể bị chai cơ nếu ăn uống quá chán. Cơ bắp được kích thích quá tốt nhưng chúng ta lại không bù...

Để tối ưu hóa tốc độ phát triển cơ bắp, không đơn thuần là việc tập luyện hoặc đơn thuần là việc ăn uống. Chẳng ai có một cơ thể đẹp khi ngủ 3 giờ sáng cả !!!. Còn một vài lí do tôi kể dưới đây cũng làm hạn chế việc tăng cơ của chúng ta đáng kể.. Giấc ngủ. Một ngày bạn chỉ ngủ 4...

tuần / 2 buổi là ngon lành. Nhưng giảm mỡ thì do ăn chứ ko phải do tập bụng.

Chụp hình đàng hoàng xíu đi bố

bán bằng giá bán vậy ai mua :)

Đây cũng thành vấn đề lo ngại muôn thuở của các chị em rồi, tập được mấy cái thấy chuột căng căng lại sợ như hình dưới. Vậy tập gym có bị to thô hay không? Mời chị em đọc tiếp Tập tạ, tập gym có làm cho các bạn nữ trở nên cuồn cuộn cơ bắp hay không ?? "em tập nặng thêm tí là to cơ thô, xấu...