Kết quả tìm kiếm

  1. Cham Hoang

    giao lưu body thằng bạn thân hihi

    Đi thi được rồi đó
  2. Cham Hoang

    Tập gym bị có bị gay ???

    cười vl
  3. Cham Hoang

    Plank có giảm mỡ không mọi người

    Cũng đúng nhưng thôi kệ cho ngta tập đi, có tập còn hơn là nhịn ăn ko
  4. Cham Hoang

    TĂNG CƠ BẮP CÓ CẦN TĂNG CALORIES NẠP VÀO ?

    lượng calo hoạt động hằng ngày cơ thể 1 người cần
  5. Cham Hoang

    Những chú ý để tăng cân, tăng cơ hiệu quả!!!

    Ghét câu này vãi lôn, m biết nhưng ng khác đéo biết. Dùng óc nc đi thằng lon
  6. Cham Hoang

    Sinh viên nghèo dùng whey New Zealand ?

    Gấp mẹ đôi giá rồi "tí" ??
  7. Cham Hoang

    Whey Rule 1 dính phốt gì? Giảm giá ghê vậy ??

    Thì uống luôn thằng nào hợp với dân Châu Á thì được ông nhỉ iso100 ok ko xin tí tư vấn
  8. Cham Hoang

    Sự thật về Creatine, Pre-workout không có tuổi !

    yep đúng rùi chú
  9. Cham Hoang

    Những điều cần biết về Vitamin D, công dụng tuyệt vời.

    uống 10000iu ngày
  10. Cham Hoang

    So sánh HydroPure và ISO100? Ưu-nhược điểm

    so sánh như Tây tập thì như l
  11. Cham Hoang

    7 tips đơn giản để giảm huyết áp hiệu quả

    bia lâu lâu 1-2 chai đâu thành vấn đề nhễ
  12. Cham Hoang

    Nên ăn gì trước khi tập cho người tập luyện chuyên nghiệp?

    Ăn như tây, tập thì như l
  13. Cham Hoang

    Đủ Protein có thực sự tăng cơ ??

    Phần sau đâu ba viết nửa vời vậy ???
  14. Cham Hoang

    Whey Rule 1 dính phốt gì? Giảm giá ghê vậy ??

    Mới check giá Rule1 WPI thị trường thì giá 5kg(10lbs) là 2 củ 450 Myprotein Isolate 5kg giá 2 củ 8. Năm 2016 đi mua dùm bịch Rule1 wpi 5kg cho thằng bạn ở đâu trên sài gòn giá chính xác là 3 củ 6, hồi đó Rule1 chắc mắc gần nhất thị trường cmnr. Việt Nam thì Rule1 giá mềm chứ bên Úc mình Rule1...
  15. Cham Hoang

    Chút chia sẻ của một PowerLifting

    pro pro
  16. Cham Hoang

    TĂNG CƠ BẮP CÓ CẦN TĂNG CALORIES NẠP VÀO ?

    theo tôi nghĩ thì nên tăng calo hơn mức TDEE để tối đa hóa mức tăng cơ
  17. Cham Hoang

    Bulk lần đầu ! Anh em chỉ giáo !

    Hình body ông đâu ae xem
  18. Cham Hoang

    Street Workout Viet Nam

    Street Workout Việt Nam cũng chơi bời phết đấy Môn dành cho anh em người khô thích bay nhảy Muốn đẳng cấp nữa thì tập từ môn này qua cả Bắc cua luôn kkk
  19. Cham Hoang

    Cần lời khuyên để tăng tạ giữ cân nặng

    Như tiêu đề đã nói, tôi đang tìm kiếm một số lời khuyên hoặc mẹo về cách tăng cân với sự hối thúc từ bạn tập của tôi. Tôi không có kiến thức gì về dinh dưỡng ngoài việc ăn nhiều chất đạm, và ăn đủ chất để tăng cân, hoặc ăn ít nếu bạn muốn giảm cân. Tôi bắt đầu hướng tới việc tập gym từ 19...
  20. Cham Hoang

    Deadlift chảy máu ống đồng

    Nhiều khi điều này hơi tiêu cực nhiều người sẽ nói rằng"đi tập luyện thể thao thôi mà làm gì phải hành hạ bản thân như vậy". Tôi đồng ý với bạn điều này Không tới nỗi phải như chảy máu nhưng deadlift tới khi cảm giác được rằng ống đồng và đùi của bạn cảm giác bị chả muốn xước da thì hẳn bạn đã...