Kết quả tìm kiếm

  1. Cẩm Lê

    Lipo 6 RX đã dùng 12v còn lại 48v

    Mình có hủ Lipo 6 RX 60v, là fat burner hỗ trợ đốt mỡ. Mình đã dùng 12v còn lại 48v, date còn 1 năm tới 08/2021. Do PT bắt mình đừng giảm mỡ nữa tập trung vùng tăng cơ hơn vì người mình bé mà đốt mỡ tiếp thì teo luôn. Nay mình share lại em này với giá 400k thôi(giá gốc 700k) mình mua bên Muscle...
  2. Cẩm Lê

    Pass thẻ tập tại Nowfit-Phú Nhuận

    Em đăng giùm người quen Cần nhượng lại thẻ thể hình hạn đến 12/2020. Thẻ tại Nowfit- Phú Nhuận, Q Tân Phú. Bạn nào quan tâm thì pm vào fb này nhé: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012881076049 đừng pm mình
  3. Cẩm Lê

    Plank có giảm mỡ không mọi người

    Tập Plank giảm được mỡ bụng không mọi người e tập cả 2 tuần rồi ngày nào cũng tập. Thấy plank thì được lâu hơn thật í nhưng chẳng thấy giảm tí mỡ bụng nào cả. Cân có giảm 1kg mà bụng chả khác gì cả. Còn ăn uống thì e cố kiêng cơm hết cỡ ăn khoai lang với yến mạch, chủ yếu ăn rau là chính thịt...
  4. Cẩm Lê

    Hóp 2 bên hông cách tập luyện cải thiện ?

    Anh chị trong gr diendanthehinh ơi!! Hướng dẫn e bài tập nào để cải thiện tình trạng hóp 2 bên hông này với ạ. Chứ mông em cũng cao mà hai phần hông này cứ hóp lại trông nó kì kì sao á! Nhìn đối diện cứ như mông và eo bằng nhau ấy huhuhu. Không có hai phần này nên size mông cũng giảm rõ rệt ạ...
  5. Cẩm Lê

    Hỏi về gói tập PT riêng ạ !

    E mới tham gia tập gym mà thấ gói pt đắt dữ. Theo các a c e có nên đăng kí theo pt không ạ? Theo nhu thuyết trình thì là 3 tháng 25tr và 1.5 tháng là 15tr. A C nghĩ e nên chọn gói nào mà tập xong có thể tự tập được ấy ạ! Chứ thuê pt suốt kiểu này tiền nào chịu nổi :(
  6. Cẩm Lê

    Làm sao để giảm mỡ 2 bên hông nữ

    Em chào các anh ạ. Em gặp vấn đề ốm đi nhiều nhưng lại có 2 cục mỡ rất to ở hai bên hông sau lưng, nhìn rất thiếu cân đối, mặc đồ xấu, phía trước bụng hơi mỡ nhưng không tới nỗi nào. Cho em xin bài tập để làm biến mất 2 cục mỡ đó. Em xin cảm ơn nhiều!. Các anh xem hình giúp em vs em thật sự mún...
  7. Cẩm Lê

    Tập gym có nên hút cần?

    Chả là em thấy cứ mỗi lần bạn trai e chuẩn bị đi tập gym là ngồi hút điếu cần xong mới đi. Ăn trước tập có thể nó ko ăn nhưng hút cần thì chắc chắn luôn. Ai có kinh nghiệm chỉ em như vậy có hại gì không ? Ảnh hường gì sau này không ạ?
  8. Cẩm Lê

    Collagen là gì? Tác dụng? Cách sử dụng Collagen

    Collagen là gì? - Collagen tạo ra một lượng protein chiếm 25-35% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc hạ bì làn da, 20% xương, 50% khớp, ~100% giác mạc. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. - Với...
  9. Cẩm Lê

    Uống whey bị nổi mụn!! Help me!

    Có a PT trong phòng gym kêu e mua hũ rule1 uống. Em cũng tìm hiểu sơ sơ biết whey uống sau tập rất tốt nên cũng mua hộp dùng thử. Sau cỡ 2 tuần dùng(chỉ uống sau tập) e thấy lưng e nổi một số đốm mụn mọi người cho e hỏi vậy whey hay em có vấn đề gì không? p/s: e cũng nên mạng tìm nguyên nhân mà...
  10. Cẩm Lê

    The dục 15-25 phút giảm mỡ bụng Focus-T25

    Xin chào mọi người! Tiếp nối sau quá trình tập luyện với chạy bộ 10 vòng công viên trong dịch tiếp theo đây mình giới thiệu trương trình cardio tên FOCUS-T25 Nhưng bản thân thấy rằng thời gian dành cho việc tập luyện hơn 1h/1 ngày trong phòng tập sau dịch này,sau đó là hồi sức..Kết hợp là chế...