Giáo Án Fitness Nam

NT Việt -
Cơ thể con người chúng ta thích nghi rất nhanh với các bài tập-lịch tập và nếu bạn tập quá lâu với lịch đang tập(quá 1 năm) sẽ dễ dẫn tới tình trạng chai cơ-tăng cơ chậm-hoặc thậm chí còn không tăng cơ. Việc tìm kiếm một lịch tập mới là giải pháp...
Anh Võ -
Nhiều VĐV của các bộ môn bóng đá, quần vợt, điền kinh... xem Gym như là 1 môn hỗ trợ cho các nhóm cơ thường không tập tới để tăng thành tích trong thể thao, mà Coach riêng của họ sẽ có những bài gym riêng dành cho từng bộ môn, Gym giúp giảm...
Lộc Minh -
Ai cũng muốn bùng nổ phần thân dưới của mình qua các bài tập squat?. Bạn muốn cải thiện sức mạnh, sức mạnh và thể thao tổng thể? Sau đó, bạn phải ngồi xổm. Biến thể này sẽ nâng cao kỹ thuật squat của bạn và giúp bạn vượt qua các đỉnh cao. Biến...
Lịch tập được thực hiện bởi Jeff Seid and Felix Valentino - 2 Fitness trẻ nổi tiếng nhất thế giới hiện nay chúng ta hãy tập cùng với các người bạn đồng hành này, đem đến cho các bạn chương trình dành cho người mới tập. Hãy thử và cảm nhận chương...
Đây là ý kiến cá nhân về thế nào là tập thể gym khoa học, thông minh. Mọi ý kiến đều được hoan nghênh. I. Quyết tâm và động lực Để thành công trong thể hình, cái quan trọng nhất không phải bài tập, cũng không phải phương pháp tập mà là...